Mindfulness y Psicología del Despertar
25 de marzo de 2017.
Casa de Espiritualidad Maria Reparadora. c/Avenida Zugatzarte, 36. 48930 Las Arenas (Bizkaia).
Mindfulness no es un conjunto de técnicas más, que introducimos en nuestra ajetreada vida para relajarnos y llevar un poco mejor el estrés y las dificultades. MIndfulness bien entendido, supone un cambio profundo en nuestra forma de vivir, de relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno de una manera más armónica, consciente y plena. En definitiva, de ser más sabios.
Para vivir de una manera sabia no solamente es necesario el entrenamiento de la atención, sino también comprender la mente, e incorporar otros aspectos, como la consciencia ética, que son fundamentales de la tradición de la que proviene el Mindfulness, y que nos enseña la Psicologia Budista.
Este taller-retiro es un taller de práctica y de aprendizaje. Practicaremos mindfulness y tendremos la oportunidad de ir más allá de la práctica del mindfulness, introduciéndonos en la Psicología del Despertar, integrando la Psicología Budista con el conocimiento de la psicología occidental, e incorporando elementos de la tradición que nos ayudaran a desarrollar eso que llamamos sabiduría.
El taller consistirá en sesiones de práctica de los diferentes tipos de atención, enfocada, abierta y compasiva, así como otros ejercicios que nos ayuden a examinar nuestra verdadera identidad. Además tendremos explicaciones teóricas sobre conceptos básicos, como la naturaleza del sufrimiento, la psicología del no-yo, los estados de la mente, la compasión, etc.
El taller será guiado por Óscar Martínez Zulueta, psicologo y psicoterapeuta, instructor de mindfulness, y miembro didacta del Instituto Terapia Zen Internacional, dedicado a la integración de la Psicología Budista con la Psicología Occidental.
Aportación económica: Inscribiéndose antes del 3 de marzo, 90 euros. Después del 3 de marzo, 100 euros. La comida está incluida en el importe. Existe la posibilidad de hacer descuentos para las personas que lo necesiten.
Información e inscripciones: info@ahoramindfulness.es. Tel. 945120948 y 620265962.