El sutra del corazón
Retiro de silencio Zazenkai

Impartido por Óscar Martínez Zulueta

Zazenkai - Retiro de silencio

El sutra del corazón

6 de diciembre en Ain Karim (Haro, La Rioja)

Oscar Martínez Zulueta es Maestro Zen y de Dharma, Psicólogo Especialista en Psicoterapia e instructor de mindfulness y compasión.

En medio de la velocidad y el ruido de nuestro día a día, el silencio se presenta como una oportunidad preciosa para detenernos, observar y reconectar con nuestra verdadera naturaleza.

El próximo 6 de diciembre, te invitamos a compartir un retiro de silencio en el apacible entorno de Ain Karim. Este encuentro tomará la forma tradicional de un Zazenkai, una jornada intensiva de práctica zen en la que alternaremos períodos de meditación sentada en profundo silencio (zazen) con meditación caminando (kin hin). Esta alternancia nos permite llevar la atención plena de la quietud al movimiento, integrando la práctica en la acción.

El hilo conductor de nuestro retiro será el Sutra del Corazón, uno de los textos más profundos y esenciales de la tradición budista. Durante la jornada, recibiremos enseñanzas sobre este poderoso sutra, explorando su significado y su aplicación directa en nuestras vidas.

A menudo vivimos atrapados en la ilusión de la separación: la creencia de que somos entes aislados e independientes del resto del mundo. Esta mirada fragmentada es una de las raíces principales de nuestro sufrimiento. A través de las palabras del Sutra del Corazón y la experiencia directa en la meditación, exploraremos la interdependencia de todas las cosas y cómo aprender a soltar esa ilusión, abriendo la puerta a una vida más libre, compasiva y despierta.

Fecha

Tendrá lugar del 6 de diciembre de 2026

Hora

Desde las 10h a las 19,30h.

Dónde

Centro Ain Karim, c/Breton de los Herreros, 31, Haro, La Rioja.

Una oportunidad para aquietar la mente, para volver a casa.

Más info

Aportación económica

Para los gastos organizativos, inlcuida la comida: 50€ ,
Por las enseñanzas y el retiro: Dana (donación voluntaria).

Para hacer efectiva la inscripción te pedimos que rellenes este formulario, así como el ingreso de la matrícula. Contáctanos si tienes alguna duda sin compromiso.

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Estaremos encantados de darle forma a futuras formaciones en las que puedas participar.

Valoraciones

¿Qué opinan sobre Ahora Mindfulness?

    
 
 
      Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es muy buen profesional y me ha ayudado mucho durante el tiempo que he estado en terapia con él. Muy agradable.
  
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   Sonia Gomez Fernandez 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gran profesional y mucho mejor persona!! Siempre le estaré agradecido.
  
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   Iñigo Fdz Matauco 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He hecho varios retiros con Oscar.Es maravilloso como persona y  como profesional. Siempre le estaré agradecida.
  
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   Hermi Pla 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Óscar es muy coherente con su propuesta, es muy respetuoso con el momento y ritmo de cada uno. Para mí es muy recomendable
  
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   Paco Gestoso 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente servicio:, profesional, ofrece perspectivas agudas y perspicaces (insightful), realmente empático, sin ser condescendiente o asumir nada…
  
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   Maitrighosha Dh. 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Óscar,Mtnez de Zullueta. Psucólogo.
Buen profesional, me ayudó mucho cuando lo necesité, además es muy cercano. Actualmente  comparto grupo de meditación en su consulta los viernes. Es una experiencia que ,sin duda, merece la pena
  
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   Moisés Artaechebarria 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un gran profesional que me ha ayudado a superar un momento muy difícil de mi vida
  
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   Lauris Consulting 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conozco a Óscar desde hace un tiempo y sus retiro nunca decepcionan. Es una persona encantadora y con muchísima experiencia. En el retiro de febrero además hemos podido compartir algunas prácticas muy interesantes con José Luis Poveda, otra persona extraordinaria. Han sido unos días de gran aprendizaje en un entorno precioso y cargado de energía positiva.
  
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   Sonia Gobbato